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2019-06-15    来源:未知    编辑:admin

健康小百科
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1、金银花有疏散风热功效,金银花水煎取汁凉后与蜂蜜冲调可解暑;
 
    2、吃过于肥腻的食物后喝茶,能刺激自律神经,促进脂肪代谢;
 
    3、蚕豆富含蛋白质不含胆固醇,营养价值高,多食可预防心脑血管疾病;
 
    4、做完家务,双手易变得干燥粗糙,用醋泡手10分钟可护肤;
 
    5、多吃菌类食物。可调整体内菌群,提升机体抵抗力;
 
    6、夏日足部容易出汗,每天用淡盐水泡脚可有效应对“汗脚”;
 
    7、多吃薏米小豆粥等燥湿健脾的事物,以防暑湿;
 
    8、夏日游泳后晒晒太阳,可防肌肤劳损等疾病发生;
 
    9、夏季枕头易受潮滋生霉菌,时常曝晒枕心有利于健康;
 
    10、早餐多食西红柿、柠檬等酸性的蔬菜和水果,益于养肝;
 
    11、葡萄含有睡眠辅助激素,常食有助睡眠;
 
    12、吃酸性物质马上刷牙会损坏牙齿健康;
 
    13、将白醋喷洒在菜板上,放半小时后再洗,不但能杀菌,还能除味;
 
    14、龙眼营养丰富,有健脑益智等功效,但多食易滞气;
 
    15、新购的瓷制餐具放入醋水内煮2、3小时,可去除微量铅。
 
    16、皮鞋皮包放久了发霉时,可用软布蘸酒精加水(1:1)溶液擦拭即可。
 
    17、蜡烛冷冻24小时再插到生日蛋糕上点燃时不会流下烛油。
 
    18、过多食用生葱蒜会刺激口腔肠胃,不利健康,最好加一点醋再食用。
 
    19、遇雷雨时汽车内是躲避雷击的理想地方。
 
    20、每天早晨用豆腐摩擦面部几分钟,坚持一个月面部会变得白嫰滋润。
 
    21、用水质蜡水直接喷在原木家具表面再用干布抹干,家具会光洁明亮。
 
    22、加酶洗衣剂放在温水中需要较长的分解时间才能使洗衣效果更佳。
 
    23、豆浆不含胆固醇,能防止动脉硬化延缓衰老。
 
    24、原木家具表面有刮痕,可先涂上鱼肝油,晾干后用湿布擦拭即可。
 
    25、头痛时把苹果磨成泥状涂在纱布上帖在头痛处症状可减轻。
 
    26、怎样防止脱发?勤洗头,勿用碱性肥皂。勤梳头,要用梳子。忌用化学染发。少吃过辣、过酸。常保持精神愉快。
 
    27、怎样防止面部起皱纹?洗脸水宜30至40度。经常按摩面部。晚上睡前适当涂些营养霜。勿长期用单侧牙吃饭。枕头勿太高。
 
    少做以下动作:托腮、挖鼻孔、剔牙、咬嘴唇、吹口哨、斜眼歪嘴、用吸管吸饮料。
 
    28、怎样防止失眠?睡前少讲太多话,忌饮浓茶、睡前勿用脑、用热水加醋洗脚。
 
    29、妇女经期有六忌:忌寒冷着凉、忌吃浓茶、过辣,忌饮冷食,忌盆浴 和游泳、忌同房、忌过度疲劳。
 
    30、怎样才能生一个智力较高的宝宝?晚婚晚育。孕妇忌吃辣。孕妇保持乐观心情。孕妇和哺乳期妇女忌饮可乐饮料和咖啡浓茶,因这些饮料中含有咖啡因,咖啡因能诱发后代畸形和损伤胎儿脑力。
 
    31、怎样使孩子更聪明?科学证明,如果让孩子常吃鹅蛋、鸽蛋、鱼头,就会更聪明。
 
    32、哪些人不能睡午觉?经常失眠和体重超标准或65岁以上的人,心脏病和心肌梗塞的病人。

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