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2019-06-15    来源:未知    编辑:admin

 
    81、常吃宵夜会得胃癌,因为胃得不到休息
 
    82、一个星期只能吃四颗蛋,吃太多对身体不好
 
    83、鸡屁股含有致癌物, 不要吃较好
 
    84、饭后吃水果是错误的观念. 应是饭前吃水果
 
    85、女生月经来时不要喝绿茶. 反正茶类不要喝就对了.多吃可以补血的东西
 
    86、喝豆浆时不要加鸡蛋及糖. 也不要喝太多
 
    87、空腹时不要吃蕃茄, 最好饭后吃
 
    88、早上醒来.先喝一杯水. 预防结石
 
    89、睡前三小时不要吃东西. 会胖
 
    90、少喝奶茶. 因为高热量.高油.没有营养价值可言.长期饮用.易罹患高血压.糖尿病.等疾病
 
    91、刚出炉的面包 不宜马上食用
 
    92、远离充电座. 人体应远离30公分以上.切忌放在床边
 
    93、最佳睡眠时间是在 晚上10点~清晨6点
 
    94、酸梅具防止老化作用, 青春永驻;肝火有毛病者宜多食用
 
    95、白天多喝水. 晚上少喝水
 
    96、一天不要喝两杯以上的咖啡. 喝太多易导致失眠,胃痛
 
    97、多油脂的食物少吃.因为得花5~7小时去消化,并使脑中血液集中到肠胃.易昏昏欲睡
 
    98、下午五点后.大餐少少吃, 因为五点后身体不需那么多能量
 
    99、10种吃了会快乐的食物: 深海鱼,香蕉,葡萄柚,全麦面包,菠菜,大蒜,南瓜,低 脂牛奶,鸡肉,樱桃
 
    100、掉发因素: 熬夜,压力,烟酒,香鸡排.麻辣锅.油腻食物.调味过重的料理


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