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2019-06-12    来源:未知    编辑:admin

女生保养小常识(适合16岁女生)
女生保养小常识(适合16岁女生)
最好不要借助化妆品,不要对皮肤有伤害。有没有食补方法、可以美白,让皮肤好好。生活习惯或是什么运动方法都可以。最好还有吃什么水果对什么好的建议。对女生身材好的小秘诀也要哦。适合16岁小女生的。什么牌子的洗面奶不伤皮肤,还有什么的防晒霜好、希望各位有经验的姐姐支支招!谢谢
俗话说:一白遮百丑。拥有白皙细腻的肌肤是所有女性的梦想!今天的博文,我就为女性朋友们精心准备了一份七天迅速美白的食谱,不妨试试吧!
 
    第一天:餐前来一碗“海带猪脚汤”
 
    重点:增加肌肤的弹性
 
    猪脚含有丰富胶质,三餐持续摄取5000mg的胶原蛋白质可增加肌肤的弹性,减少细纹,让肌肤看起来更年轻。
 
    第二天:餐后来一道“弥猴桃色拉”
 
    重点:帮助肌肤排毒
 
    水果含有丰富的维生素,多吃水果可以帮助肌肤排毒,而弥猴桃有很高含量的维生素C,可干扰黑色素生成,有助于消除皮肤上的暗沉,餐后来一道“弥猴桃色拉”可以排除毒素,让肌肤更明亮。
 
    第三天:早餐豆浆正餐豆制品
 
    重点:增加肌肤的细滑度
 
    豆浆和豆制品中富含维生素C和E,每天饮用豆浆或食用适量豆制品能增加肌肤的细滑度,并改善疤痕。
 
    第四天: “红豆汤” 代替饮水
 
    重点:补血行气排水肿
 
    红豆自古便是养生圣品,不但可以排水肿,还可以补血行气。如果用红豆汤代替饮水,能让你即使不上腮红也可拥有红润的苹果脸!
 
    第五天:午餐红糖糕,睡前红糖水
 
    重点:加速代谢和美白
 
    红糖在日本被视为美肤圣品,它含有的氨基酸和微量元素可以帮助肌肤排毒,若午餐一块红糖糕,睡前一杯红糖水则可以加速痘痘和粉刺的代谢速度,美白肌肤。
 
    第六天:工作间歇畅饮蜂蜜红枣茶
 
    重点:活血养颜
 
    蜂蜜含有大量易被人体吸收的氨基酸、维生素及糖类,可使皮肤细嫩有光泽,红枣具有活血养颜的功能,若能于工作间歇畅饮几杯蜂蜜红枣茶,能加强血液循环,还能改善手脚冰冷的状况。
 
    第七天:三餐不忘薏仁牛奶粥
 
    重点:滋润肌肤突出美白效果
 
    牛奶滋润肌肤,薏仁帮助排水肿,薏仁加牛奶排水又润颜。三餐各食一小碗,可以让肌肤的美白效果更突出。
 
    俗话说:一白遮百丑。美白,是各个年龄段的女人都孜孜以求的目标。当然,大千世界美白方法也是千奇百怪,每个人的美白之道也不一样。今天的博文,我整理了20种坊间盛传的美白方法,谨供女性朋友们参考。不妨一起看看吧。
 
    美白方法1.睡觉前用切薄的小黄瓜片敷脸,几分钟后取下,一个月后,脸上的皮肤就会白白
 
    嫩嫩。
 
    美白方法2.睡前用化妆棉加上化妆水完全浸湿后,敷在脸上20分钟,每周3次,您的皮肤会有
 
    想不到的水亮清透!
 
    美白方法3.每天起床喝2杯水,其中一杯加些盐,可以清理肠胃、美白肌肤。
 
    美白方法4.出门前一定要擦隔离霜及防晒乳,回到家记得要马上卸妆。
 


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