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2019-06-12    来源:未知    编辑:admin

哪个季节养生最好?
哪个季节养生最好?
冬季养生最好。冬季由于自然界呈现阴盛阳衰、草木凋谢、万物闭藏的景象,人体新陈代谢缓慢,生理功能处于抑制、收缩状态,人体精气内敛,此时若对症选用药物进补,最易吸收藏纳。由于一年四季中,肾经在冬天最为活跃,而大部分身体虚弱者都是由肾虚导致的,所以冬季进补温热的食物或药物能起到事半功倍的效果。
 
“冬至”是冬三月气候转变的分界线,属阴中之阴,阴寒最盛,加上冰封雪飘、寒风凛冽,易损伤人体阳气,从而使阴寒更盛,阳气更衰,导致人体抗病能力下降,旧病最易复发,且病情加剧,若这个时候进补可扶正固本、培育元气.
 


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