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2018-09-20    来源:优德娱乐:解毒又方便的四个美容    编辑:admin

解毒又方便的四个美容护肤小窍门,很多人都大概知道毒素积聚会引起疾病、应该排毒,却不知道那“毒”到底是什么;很多人都选择洗肠、吃药来排毒,却不知道那实在是一个严重的错误。所谓的排毒养颜,是一种中医养生的方法,就是通过把体内的有害物质及过剩营养及时地排除出来,以保持五脏和体内的清洁,达到美肌护肤的功效。
 
排毒养颜一粗粮和水果排毒
 
美容护肤小窍门1.粗粮和水果排毒法
 
 粗粮和水果是很好的排毒食物,多吃些粗粮和水果可以促进我们的肠胃消化功能,加速肠内的蠕动,进而排出体内无用的废物和毒素,而且还可以防止便秘。在平常的时候,水果之类的可以多吃些苹果、香蕉和橙子等,而粗粮的话可以多吃豆类食物和玉米,这些都是富含营养又能排毒美容的食物。
优德娱乐:解毒又方便的四个美容护肤小窍门

排毒养颜二补充铁质
 
美容护肤小窍门2.补充铁质,提高新成代谢机能
 
科学证明,铁质的补充能让身体机能更好地将充足的氧气运送给细胞,进而促进细胞新陈代谢的能力,有利于让体内的毒素与没用的废物得到快速的排出,让排毒更加彻底。
 

排毒养颜三饮水排毒法

美容护肤小窍门3.饮水排毒法
 
给肠胃补充水分,可以帮助大便通畅地排出,也有利于体内毒素从尿液中排出。因此建议每天清晨起来后喝一杯温开水,让身体能够自然定时地排便,缩短粪与毒素在肠道和体内的停留时间,加速身体排毒的机能。
 

排毒养颜四排毒饮品

美容护肤小窍门4.排毒饮品
 
 在炎热的夏天,可以喝一些清热解毒的饮品来达到提高身体的排毒机能效果。比如说,绿茶具有提高新陈代谢的作用,能让毒素快速地排出体外,而且还能预防心脏病与癌症。可以排毒的饮品有很多,这里就不一一介绍了,夏天建议多喝点可以排毒的饮品,清热的同时,可以美容肌肤。





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