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2017-09-18    来源:网络整理    编辑:懒人网

偏头痛是一种常见的头痛类型。只要来一阵寒风,很多人就会出现头痛,偏头疼就是高发病症。如何缓解偏头痛?穴位按摩是一个很不错的缓解偏头痛的方法。下面就为大家介绍4个可以缓解偏头痛的穴位。
 

偏头痛病因

冬季门诊中头痛患者以偏头痛居多,表现多数是一侧头痛。专家表示,压力过大、情绪紧张、饮食辛辣、睡眠不足、气温变化等都可能引发偏头痛。冬天,日夜温差大,或进出室内外温度转换过快,会导致头部常有闷重感,更严重的就会引起偏头痛。

 

如何缓解偏头痛 按摩4个穴位缓解偏头痛

 

1、百会穴

取穴:位于头顶正中心,两耳交连线和头顶正中线的交点处。

功效:百会穴是全身气之汇集处,头痛时按压此穴,能让全身气血通畅,有效缓解头痛。

 

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2、风池穴

取穴:位于耳后头枕骨下,发际附近的凹陷处。

功效:此穴具有清热降火,通畅气血,疏通经络的功能,其止痛作用迅速。

 

 

如何缓解偏头痛 按摩4个穴位缓解偏头痛

 

3、桥弓穴

取穴:桥弓穴,位于人体脖子两侧的大筋上,相当于胸锁乳突肌的位置。

功效:现代医学研究发现,按摩桥弓穴有降压治头痛的功效。

 

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4、合谷穴

取穴:又名虎口穴,位于手背,第1、2掌骨间中点处。

功效:合谷穴具有镇静止痛、通经活络、清热解表的功效。
 

注意事项

天冷外出戴围巾、帽子保暖;室外到有暖气的室内时,因先将围巾与帽子脱掉,让身体适应温差减少头痛发生的机会。还可以采取一些措施改善头面部气血的循环,如热毛巾敷颈部10至15分钟。

进行好偏头痛按摩穴位指法后,可利用吹风机的冷热风刺激疼痛部位的穴位。先对颈部“天柱”、“风池“轮流吹送热风和冷风,这时后头部扩张的血管会收缩使疼痛消失。接着,也以热风和冷风交互剃激例头部,但最后要以冷风结束。



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