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2017-08-20    来源:网络整理    编辑:懒人网

便秘生活中最常见的一种疾病类型,对于大多数的便秘患者来说,大便拉不出来的感觉是很难受的,不仅如此,其在体内长期积聚,还会产生有毒的物质而影响健康,因此,喝上一杯首乌决明来润肠通便,不失为解决便秘的一道良方。

首乌决明茶如何制作?喝首乌决明茶可润肠通便

食材:决明子30克,大枣1个,首乌30克

材料:决明子30克,大枣1个,首乌30克。

制作:先将首乌、决明子洗净,然后将决明子打碎,与首乌、大枣一同放入沙锅内。

功效:养血润肠通便。

首乌决明茶的功效:

决明子:具有清肝火、祛风湿、益肾明目、清热明目等功效。归肝、肾、大肠经。有减肥之功效。润肠通便,降脂明目,清肝明目,利水通便,有缓泻作用,降血压降血脂的作用。

首乌:补益肝肾、益精血、壮筋骨。首乌可改善老年人的衰老征象,如白发、齿落、老年斑等,能促进人体免疫力的提高,抑制能让人衰老的“脂褐素”在身体器官内的沉积。首乌还能扩张心脏的冠状动脉血管,降血脂,促进红细胞的生成,所以对冠心病、高血脂症、老年贫血、大脑衰退、早老征象等,都有预防效果。首乌的单用量为每天10~15克。

大枣:含有大量的糖类物质,主要为葡萄糖,也含有果糖、蔗糖,以及由葡萄糖和果糖组成的低聚糖、阿拉伯聚糖及半乳醛聚糖等;并含有大量的维生素C、核黄素、硫胺素、萝卜素、尼克酸等多种维生素,具有较强的补养作用,能提高人体免疫功能,增强抗病能力。

在大家了解了首乌决明茶的功效作用后,对于做首乌决明茶的方法,也是应当适当了解的,通常来讲,当人们在平时想要通过茶疗方法养生的话,就可以针对自身特有的情况,选择不同的茶品饮用。



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