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2018-07-08    来源:网络整理    编辑:懒人网

  清晨喝茶真的好吗?

  如何喝正确喝好清晨第一杯茶,至观重要,不是喝茶就是好。

清早一壶茶,不用找医家

  晨茶,应该要淡。

  一般来说早起后空腹饮浓茶,不仅会引起胃肠不适,食欲减退,还可能损害神经系统的正常功能。但清晨饮淡茶的话,则妨碍不大。

  清晨喝什么茶好?

  每个人的体质不同,饮茶因人而异,不是每个人都可以接受早上喝茶的。想尝试开始在早上喝茶的人,浓淡程度应该循序渐进,绿茶或者清香型铁观音等,性寒凉,胃寒的人尤其不适合。

  谁可以喝晨茶?

  专家认为,清晨空腹喝茶能否清肠胃这个问题不能一概而论,要视乎各人体质而定。老茶友们从年轻开始已经习惯了早上空腹喝浓茶,这对他们来说有消脂,去腻的保健作用。

清早一壶茶,不用找医家

  对另一些肠胃不好的人,尤其是便秘患者来说,浓茶中含鞣酸较多,容易引起便秘,清晨一杯淡盐水或蜂蜜水,是更恰当保险的清肠胃办法。

  如果可以,应该效仿广东的早茶,先吃些点心,喝点自己喜欢的好茶,那真是自在清得。保证身体健康,又可以得到意外的收获。



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